电吉他-强化「左手机能」的系统练习

Vivian

这是我认为目前最好的，电吉他「左手机能」练习。它可以系统性地强化：【手指独立性、灵活度、精确度、延展性、力量、耐力、双手协调性】等所有机能相关的能力。

对手指机能的提升非常快速直接，尤其针对2、3、4 指的薄弱环节，有着极其明显的强化效果。如果你觉得单一的爬格子效果欠佳，不妨试试看这套训练菜单。

每天练习15分钟，你会感受到演奏能力上的蜕变！无论你演奏的是哪一种风格，这套练习都会带来实实在在的帮助；尤其在面对高难度速弹或 Fusion 乐句时，它所建立的机能基础，更是会让你明显感受到演奏上的余裕与从容。

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练习建议
所有乐句都需要在1～6弦上练习，尝试所有把位
每个练习可以重复1～2分钟，保持放松与平均
右手保持交替拨弦，注意左右手的协调一致
可以用击勾弦
可以尝试食指保留指
刚开始食指与中指可以不用间隔，以降低难度

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练习1

第一组练习一共有3句，每小节为一句。例如第一句练习「987578」：我们需要在1弦上重复4次，再换到2弦重复四次，以此类推，在1～6弦上来回练习。

练习2

第二组练习方法同上，你会用到平时不常用到的指法顺序。这正是攻破弱项很重要的一环，跳出演奏舒适圈，让不习惯的东西，变成一种很自然的东西。

练习3从3连音转换到16分音符，同样每一小节都是一个单独的句子。例如第一小节「5789 8787」，这里只是代表一个指法顺序即「1234 3232」，所以我们可以在任意把位演奏这样的指法顺序。

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练习4

这些乐句都是参考哈农第一第二章节的指法，按照同样的逻辑二次编排。以第一小节为例，为了达到更高强度的练习效果，我们可以尝试：

• 从（食指在）1弦一品开始，重复两遍；
• 移动到2弦，重复两遍；
• 直到6弦演奏完之后，移动到6弦2品，每根弦重复两遍；
• 再从1弦2品，移动到1弦3品，以此类推；
• 最后按照同样的方式回到1弦1品。
  

这是一个超级组的练习，每一次都会消耗大量手指的耐力，所以我们可以选择性地练习这些乐句，不一定每次都要全部过完。

练习5

这里是更多类似功能的乐句，如果你还想进一步衍生到更复杂的应用，可以尝试用这篇文章的练习方法：

你可能会发现，这篇文章中的练习更像是24种手指排列组合的“乐句”版本。
练习6

更多类似的练习，你可以充分发挥你的创造力，做出更多更适合你的变体，针对性地训练我们薄弱手指的机能。也可以参考钢琴《Hanon》或者小提琴《School of Violin Technics》 (Schradieck, Henry)里面的练习，自行创造。

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总结
这套练习最直观的是锻炼我们的左手，尤其是我们尝试用击勾弦的方式练习的时候。但如果我们是用交替拨弦来练习，你可能会发现，我们双手的协调性也大幅加强了。任意一种左手的指法顺序，都能和右手精确地一一对应。你甚至可以在一根弦上，尝试把一个指法提到一个较快的速度（例如160bpm的16分音符），来进一步感受这些练习对左右手协调性的提升。