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对于初学者，在刚开始叹气时，很多都不能找到正确的叹气方法，要不是声音发硬就是叹气不爽快，或者叹气的管道短，气息浅或根本就没有气息支撑。所以我们在练习叹气时，首先一定要将气息叹入我们自身的管道中，并且产生一种对抗，使声音是在气息的支持下发出的，这种叹气是有力度的、有管状的，并且是流动的。一般来讲，初学者可以通过以下几个步骤和方法慢慢进入正确的叹气训练。 1．在发气泡音的地方练习叹气 在喉咙完全放松的状态下发气泡音，发气泡音的位置就是我们要找的叹气位置，找到后小声或无声的叹气。这时的叹气感觉像一个很老的老人在用很低的声音说话一般。 2．本嗓练习叹气 在发气泡音的位置上能准确找到叹气位置后，可以用本嗓来练习叹气。在练习时尽量放松舌根、下巴，做到自然而然地发音。这里建议用a元音来做这个练习，因为从发声上来说，在五个元音中，最放松的是元音a，它能更好的找到口腔松弛的感觉。同时尽量让发声的通道拉长，感觉a是在胸腔以下发出的，此时的叹气，一定要注意喉头的位置应随着叹气往下略有降低，并且要有一定的音量。音量的大小，取决于腰部的对抗力，对抗越大音量越大，对抗越小音量越小。 3．假声练习叹气 用本嗓练习一段时间后，可以进入假声练习阶段，此时我们需要在本嗓练习叹气的基础上，挂上高位置(即哼鸣的位置)贴着后咽壁来叹气。要将声音纳入腔体管道，让气息夹带声波沿声道向下流动寻求支持，并尽量使叹气延续，扩张、有流动感。要叹的痛快，声音要有支撑感和力度感，让声音像自由落体一般，通过胸腔，腹腔直入地下。
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